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キッチン・お風呂情報
「キッチン・お風呂情報」の記事一覧
体がだるい時、熱がある時のお風呂の入り方
体がだるい時、熱がある時のお風呂の入り方 体がだるい時や熱がある時は、無理にお風呂に入るのは避けたい…
2025年12月6日
キッチン・お風呂情報
お風呂でできる「自律神経」の整え方とリラックス音楽
お風呂でできる「自律神経」の整え方とリラックス音楽 日々の喧騒から解放されるくつろぎの時間、お風呂。…
2025年12月6日
キッチン・お風呂情報
冷え性対策：芯から温まるための入浴剤と手順
冷え性対策：芯から温まるための入浴剤と手順、そして快適な住空間の工夫 冷え性は、単に体が冷たいという…
2025年12月6日
キッチン・お風呂情報
ストレス解消：お風呂で「セロトニン」を増やす方法
お風呂で「セロトニン」を増やす方法 セロトニンとは？ セロトニンは、精神を安定させる働きを持つ神経伝…
2025年12月6日
キッチン・お風呂情報
風邪の引き始めに効く！「免疫力を高める」入浴法
風邪の引き始めに効く！「免疫力を高める」入浴法 風邪の引き始めは、身体からのサインを見逃さず、早期に…
2025年12月6日
キッチン・お風呂情報
疲労回復を早める「ゴールデンタイム入浴」の秘訣
疲労回復を早める「ゴールデンタイム入浴」の秘訣 現代社会において、私たちは日々様々なストレスに晒され…
2025年12月5日
キッチン・お風呂情報
安眠効果を高める「寝る 90 分前入浴」のメカニズム
安眠効果を高める「寝る90分前入浴」のメカニズム 入浴による深部体温の変化と入眠の関係 人間が眠りにつ…
2025年12月5日
キッチン・お風呂情報
「交代浴」：温冷の刺激で自律神経を整える方法
住空間における「交代浴」：自律神経を整える温冷刺激の入浴法 交代浴とは 交代浴とは、温かいお湯と冷た…
2025年12月5日
キッチン・お風呂情報
「高温反復浴」：短時間でカロリーを消費するダイエット入浴法
高温反復浴：短時間でカロリーを消費するダイエット入浴法 高温反復浴とは 高温反復浴は、短時間で効率的…
2025年12月5日
キッチン・お風呂情報
「半身浴」の正しいやり方：効果的な時間、温度と 5 つの注意点
半身浴の正しいやり方：効果的な時間、温度と5つの注意点 「半身浴」は、全身浴よりもぬるめのお湯に、み…
2025年12月5日
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